Diario de janjonker, 01 feb. 13

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Verkouden

82,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2013:

2451 kcal

Grasa: 96,30g | Prot: 81,70g | Carbh: 303,38g. Desayuno: Basterdsuiker, Havermoutpap, Yakult Light. Almuerzo: Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Basterdsuiker, Rijstepap, Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate (81%), Walnoten. más...

2773 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Zie dat je de laatste dagen weer onder de 83 duikt. Je houd het dus echt goed vast. Vind ik een heel mooie prestatie. Verkouden? Misschien ook het griepvirus dat langs komt? Beterschap Jan.

01 feb. 13 por el miembro: BabsBloem


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