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DmitrijSol
Diario
16 jul. 19
Diario de DmitrijSol, 16 jul. 19
Perfil de DmitrijSol
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-20кг, идём дальше)
108 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2019:
1599 kcal
Grasa: 46,97g | Prot: 92,83g | Carbh: 185,38g.
Desayuno:
Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан.
Almuerzo:
Водка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной.
Cena:
Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%.
Pasa Bocas / Otros:
Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный".
más...
3713 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Ух ты! Магия круглых чисел✌️. С юбилеем! 😉
16 jul. 19 por el miembro:
storyowner
Спасибо)
16 jul. 19 por el miembro:
DmitrijSol
Поздравляю!
16 jul. 19 por el miembro:
drozd.kseniia
поздравляю с новым этапом))
16 jul. 19 por el miembro:
toriko11
Продолжения в том же духе!
16 jul. 19 por el miembro:
titov_evg
💪🏼👍🏻
16 jul. 19 por el miembro:
GidromaN
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