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Kateinski
Diario
16 jul. 19
Diario de Kateinski, 16 jul. 19
Perfil de Kateinski
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Ich muss nur noch das Eiweiss höher und die KH niedriger bringen. So bitte weitermachen liebes Bodysystem 😅👍🏼💪🏽
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2019:
1342 kcal
Grasa: 45,68g | Prot: 93,55g | Carbh: 130,59g.
Desayuno:
Äpfel, Thermomix Porridge.
Almuerzo:
Bamboo Garden Kokosmilch, Iglo Veggie Love Orient, Landjunker Putenspieße.
Pasa Bocas / Otros:
Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss, True Fruits Green Smoothie, Krüger Chai Latte Classic India, Corny Weiße Schokolade & Kokos.
más...
1846 kcal
Ejercicio:
Power Yoga - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Genieß erstmal deinen Ägypten-Urlaub.
16 jul. 19 por el miembro:
näschen87
Ich bin doch schon wieder zurück 😅
16 jul. 19 por el miembro:
Kateinski
Achso? Sah bei Facebook anders aus.
16 jul. 19 por el miembro:
näschen87
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