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17 jul. 19
Diario de akitsueee, 17 jul. 19
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久違自己煮晚餐😳因為肥了罪惡感不敢出去買垃圾食物😂
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, 17 julio 2019:
901 kcal
Grasa: 28,53g | Prot: 58,25g | Carbh: 104,46g.
Almuerzo:
洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 菠菜, 全家 特濃抹茶拿鐵, 芒果優格飲, 香蒜醬, Costco 墨西哥薄餅, 雞胸肉（不吃皮）.
Cena:
Kirkland 杏仁奶, 生菜, 玉米筍, Ikea 有機越橘果醬, 牛奶, Kewpie 焙煎胡麻醬, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 洋蔥, 九層塔, 雞蛋（整個）, 金蘭 烤肉醬, 家樂福 牛肉片.
más...
2070 kcal
Ejercicio:
飛輪 - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
抱著贖罪的心情肥來囉！！自己煮的唷，很正點呀，很賢慧很讚哦 👍👍👍🤣🤣🤣
17 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
垃圾食物 是麥當當嗎？app這幾天又再呼喚了😭😭😭
17 jul. 19 por el miembro:
josephc0917
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