Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 80,54g | Prot: 80,36g | Carbh: 306,35g.
Desayuno: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Kepekli Galeta, Yoğurtlu Havuç Salatası, Domatesli Pilav, Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Mebrum Hurma , Karpuz, Badem, Yaban Mersini, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|