Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 33,71g | Prot: 106,63g | Carbh: 222,02g.
Desayuno: Лента Безе, Кэроб, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог (Обезжиренный), Сметана , Кофе, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Каша на Молоке, Картофельное Пюре, Националь Маш. Almuerzo: Кофе, Чай, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Соевый Соус, Куриное Филе, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Варенье, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кисель, Карамель, Простоквашино Ряженка 4%, Кэроб, Творог 5%, Безе, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе, Куриный Бульон, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Pasa Bocas / Otros: Панакота. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|