Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 61,78g | Prot: 54,81g | Carbh: 147,70g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Творог 18%, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Тофу. Almuerzo: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Дружба Плавленный Сыр, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Помидоры, Колбаса Докторская. Cena: Батончик Мюсли, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. más...
|
|
2492 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Trabajo - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Хоттаб - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|