|
Поздний завтрак )))
Натушила говядинки.
У меня поддержка, 2700К, пятый день прыжка с дефицита 2150.
Откорректировала вес и прыгнула (!) на поддержку.
Для меня это событие, впервые. Полёт нормальный. Вес качнулся вверх и теперь снижается. Очень интересно, научусь ли я теперь прыгать, а не подниматься.
Отдыхаем, дела делаем, следим за весом.
Пока вес на тех же цифрах что и в журнале. Я похудела немного сильнее чем здесь отметилось. Поэтому сейчас с водичкой вес такой же. Немножко придерживаю углеводы.
)Страшно интересно )
|
2677 kcal
|
Grasa: 139,30g | Prot: 165,36g | Carbh: 194,05g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Сушки с Отрубями, Миндаль, Банан, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Санта Мариа Тортилла, Миндаль, Сушки с Отрубями, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ржаные Лодочки, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Морковь, Болгарский Перец, Звениговский Филе из Говядины. más...
|
|