|
Dinner malam ini,brokoli pucat karena ngukusnya disambi workout jadi kelamaan sampai pucat 😂 Ohiya teman teman, kasih masukan dong makanan apa yang tinggi protein tapi rendah lemaknya 😩
|
793 kcal
|
Grasa: 36,04g | Prot: 31,53g | Carbh: 93,74g.
Desayuno: Mayonnaise , Banana, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Mayonnaise , Boiled Egg, Broccoli. Cena: Mayonnaise , Boiled Egg, Broccoli , Ultra Milk Low Fat High Calcium. Pasa Bocas / Otros: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), English Chinese Doughnut, Apple. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Arm Intermediate - 6 minutos, Full Body Challenge - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Enseñanza - 3 horas, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Salah satu makanan tinggi protein tapi rendah lemak sih dada ayam
18 jul. 19 por el miembro: Vony.195
|
Vony, ada batasan tidak, seminggu maksimal berapa kali konsumsi dada ayam? 😅 Masih agak takut mau makan ayam
18 jul. 19 por el miembro: mumarifah
|
Tahu tempe buncis dan kacang2an lainnya.. Tinggi protein rendah lemak.. Ikan2an juga.. Masaknya aja yg d ubah.. Kek di panggang atau tumis pake vco, olive oil
18 jul. 19 por el miembro: aulianitarf
|
putih telur kandungannya full protein no lemak no karbo, biar irit beli di toko roti
18 jul. 19 por el miembro: tompuu85
|
18 jul. 19 por el miembro: Asnidar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mumarifah
|