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squat ve deadlift bitti sırada kardiyo var
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1644 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 127,58g | Carbh: 132,21g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Soğanlar, Roka Marulu, Kıvırcık Lahana, Izgara Köfte, Eti Alaska Frigo. más...
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Peso Histórico de fit_ozan
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