Diario de tato4ka1987, 18 jul. 19

Вкусные мультизлаковые хлопья от ВкусВилл иногда можно ;) тк сахара дох.. я

---

1548 kcal

Grasa: 55,30g | Prot: 90,68g | Carbh: 169,07g.   Desayuno: Чай с Лимоном, Ирис Ирис Крепыш, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. Almuerzo: Ирис Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Cena: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. más...

1702 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...