Diario de Christinakek, 19 jul. 19

То есть, как бы свою дневную норму я уже наела ночью + еще перебор 

кушайте дальше по своей норме ккал, срывы бывают и это нормально. +100500 кг точно не наберёте) 

Вы же не ракету в космос запускаете 🚀 Там каждый грамм важен при расчетах, ну а здесь погрешность допустима вполне)) Главное, не махнуть рукой и не превратиться во всепоглощающий организм)) Продолжайте сидеть на своём режиме и не заворачивайтесь)) 

Утро - новый день. Ешьте, как положено по плану. Если ночью съели больше, чем положено, это уже вчерашний день.