|
Приветик. Вопрос к знатокам!!!)))) я с февраля в дефиците, ещё нужно убрать 4-6 кг,спорт пока не по силам, мне можно дальше продолжать? Или нужно временно уйти в поддержку?😊
|
1907 kcal
|
Grasa: 46,66g | Prot: 91,10g | Carbh: 286,74g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Almuerzo: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Мёд, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоки Белый Налив. más...
|
|
 Comentarios
Пока нет спорта, лучше уйдите в поддержку пока
19 jul. 19 por el miembro: Olyyyaaaa
|
19 jul. 19 por el miembro: nova_vika
|
Смотрите уже по состоянию своего тела, что с ним происходит и меняется ли что-то🙈 лучше уйти до того момента, пока не появится физ.нагрузка, хотя бы минимальная☺️
19 jul. 19 por el miembro: Olyyyaaaa
|
Я не знаток. Но выхожу из дефицита постепенно. Чувствую себя замечательно. Жизнь заиграла яркими красками! Сделайте паузу- передохните! Оно того стоит. А по осени снова в бой!
20 jul. 19 por el miembro: sokol_2007
|
Надо попробовать значит😊спасибо
20 jul. 19 por el miembro: nova_vika
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nova_vika
|