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cetogênica na veia...
tô chegando lá...
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 80,26g | Prot: 122,94g | Carbh: 25,72g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hambúrguer Caseiro, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fluis01
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