Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
|
47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 70,99g | Carbh: 173,28g.
Desayuno: Вдохновение Миндальный Марципан, Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Блинчики, Куриное Филе, Лента Безе, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Кофе с Молоком, Кофе, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Село Зеленое Пломбир Земляничный, Мартини Шампанское Асти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Семейные Секреты Лечо, Сметана , Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Село Зеленое Пломбир, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Cena: Квашеная Капуста, Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чечевица Вареная, Пирожок с Грибами, Взбитые Сливки, Вафли, Яблоко, Лимон, Кэроб, Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Персики, Черешня, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Семга Запеченная. más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|