Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 92,26g | Carbh: 161,98g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Maribel Erdbeermarmelade, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bananen, Penny Markt Baguette Brötchen. Almuerzo: Kaffee, Proteinersatz-Pulver, Honig, Joya Mandelmilch Zuckerfrei. Cena: Mischgemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Ehrmann High Protein. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de patch20278
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