Diario de M36ner, 21 jul. 19

Как-то так на сегодняшний день )) Всем активного дня и отличного настроения 🙌

---

1535 kcal

Grasa: 53,54g | Prot: 137,03g | Carbh: 123,08g.   Desayuno: Сахар, Сметана , Творожники, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Сметана , Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Лисички Жареные. Cena: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%. más...

1605 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...