Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2126 kcal
|
Grasa: 108,57g | Prot: 122,41g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: Hej Hej Bar Chocolate & Peanuts, Hej Protein Bar Chocolate & Almonds, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Banane. Almuerzo: Low Carb Brot mit Knusperkruste, Avocado, Putenbrust Fleisch, SPAR Natur Pur Sesam, Rote Paprika, Olivenöl. Cena: Putenbrust Fleisch, Milfina Frischkäse, Low Carb Brot mit Knusperkruste. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Tassimo Latte Macchiato Classico. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angelinchen762
|