Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 128,68g | Carbh: 238,84g.
Desayuno: Banana Prata, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Arroz Parboilizado Cozido. Almuerzo: Kim Bolo de Abacaxi. Cena: Tomates Vermelhos, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pernil Assado, Banana-Maçã, Guaraná em Pó, Levedo De Cerveja, Farinha de Linhaça Dourada, Germe & Fibra de Trigo, Aveia em Flocos Finos, Amendoim Torrado, Banana Prata, Leite Desnatado . más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael orlando
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