Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2627 kcal
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Grasa: 142,58g | Prot: 85,91g | Carbh: 266,82g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Café. Almuerzo: Coco, Maçã, Peito de Frango, Sopa de Abóbora. Cena: Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Bolo de Banana e Aveia, Yakult Taffman-EX. Pasa Bocas / Otros: Café, Bubbaloo Chiclete. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arkhanjo007
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