Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 50,51g | Prot: 87,92g | Carbh: 130,75g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Российский 50%. Almuerzo: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Чай, Макси Скумбрия Гриль, Помидоры, Карп. Cena: Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Яблоко Мельба, Здоровые Продукты Сливочное Мороженое Сёмыч. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 4 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|