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marcosdemc
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23 jul. 19
Diario de marcosdemc, 23 jul. 19
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Día 1 de una nueva actitud, seguimos con la dieta y el ejercicio, el rumbo es el bueno, aunque soy consciente que la primera parte era la fácil, cuánto más cerca del objetivo más habrá que esforzarse, pero sin fechas ni prisas sé que lo conseguiré.
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
15,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2019:
3308 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏👏
23 jul. 19 por el miembro:
Nativi81
sin prisas...
24 jul. 19 por el miembro:
covadonga1977
💪💪💪
24 jul. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
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