Diario de 8800775, 24 jul. 19

Доброе утро.
На завтрак овсяноомлет (уж очень нравится мне его консистенция) с сосиской и сыром, половинка булочки, чай. Ранний кофе за кадром. КБЖУ 662/34/39/43
Тот кто проспал две тренировки, тот бегает под дождем 😉, дождик был теплый и приятный. Выспалась, отдохнула, силы вернулись, настроение боевое.
Лёгких дорог, правильных путей, красивых видов вам, дорогие мои

---

2299 kcal

Grasa: 123,45g | Prot: 111,52g | Carbh: 185,69g.   Desayuno:  Булочка, Добряна Сыр Король Артур, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сахар. Almuerzo:  Булочка, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку,  Макфа. Cena: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%,  Булочка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Печень,  салат капуста и помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 10%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. más...