Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 89,69g | Carbh: 189,91g.
Desayuno: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мёд, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Кофе, Творог 5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Груша. Almuerzo: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Рыбный Бульон, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Чай, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыбный Бульон, Черешня, Семга Запеченная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Фабрика Имени Крупской Конфеты Вернисаж. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|