Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 37,62g | Prot: 124,96g | Carbh: 118,16g.
Desayuno: Каждый День Сыр Сулугуни, Ашан Йогурт Альпенленд, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. Cena: @5Творог, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|