|
Gente, estou com um ego que não cabe em mim (e olha que tenho espaço de sobra pra ele rsrsrsrsrsrs). Estava eu, na academia, me esvaindo em suor na bicicleta, quando ouço alguém falar: "nossa, como você emagreceu!" Olhei pros lados e respondi "eu?", ela disse "é, você mesma! Era você que vinha com camisas de bandas de rock, não era? Então! Nossa, você emagreceu muito!". Ai, ai, é tão bom receber elogios... Embora ainda não tenha sentido essa diferença tão notável assim, mas estou me esforçando pra isso!
|
739 kcal
|
Grasa: 6,73g | Prot: 74,77g | Carbh: 88,38g.
Desayuno: pão francês, leite, albumina. Almuerzo: feijão fradinho, cação, arroz branco. Cena: cação, feijão fradinho, arroz branco. Pasa Bocas / Otros: equilibri. más...
|
|
3076 kcal
|
Ejercicio:
GAP - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|