Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 39,06g | Prot: 70,20g | Carbh: 208,17g.
Desayuno: Сахар, Макароны Отварные, Чай, Шоколад, Простоквашино Ряженка 4%, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яблоко, Чай, Белевские Сладости Смоква, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рыбный Бульон, Магнит Томаты Свежие, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Пятерочка Нектарин , Черешня, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Cena: Кофе, Рис Вареный, Чай, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Вино Сухое, Макароны Отварные, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Кабачки Тушеные, Лимон, Яблоко, Чечевица Вареная, Кэроб, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Riunite Ламбруско. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|