Доброе утро 😃! На завтрак были бутерброды с икрой минтая и кофе с молоком а через 1,5 часа легкий велопробег ) так сказать что бы окончательно проснуться 👍🏻
|
1216 kcal
|
Grasa: 34,53g | Prot: 52,20g | Carbh: 184,14g.
Desayuno: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сахар, Кофе с Молоком, Икра Минтая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Almuerzo: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Пирожное Картошка, Чай, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Ежики, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка. más...
|
|
459 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgarik09
|