Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 19,20g | Prot: 53,20g | Carbh: 102,31g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kolak, Santan, Ikan Panggang, Putih Telur, Telur Dadar, Ketupat, Nasi Putih. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkizk18
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