Diario de Ditigridia, 27 jul. 19

Entre 100 y 200 kcal (según el peso del pescado). Colitas de rape con una zanahoria y un cuarto de cebolla (puede ser de cualquier tipo). Con media cucharada de aceite o sin ella, un tercio de cuchara de sal, cúrcuma, pimienta mix y comino). Se pone todo en papel Albal bien cerradito. Mientras lo preparamos calentamos el horno. Lo metemos y dejamos unos 20 minutos... E voilà :)

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417 kcal

Grasa: 3,00g | Prot: 66,67g | Carbh: 29,71g.   Desayuno: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Café, Miel, Margui Requesón 0%. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Ocean Sea Colas de Rape del Cabo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas. Cena: Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Vinagre Balsámico, Tomate Kumato. más...