Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
elifyakar40
Diario
27 jul. 19
Diario de elifyakar40, 27 jul. 19
Perfil de elifyakar40
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Günde iki öğün beslenmek isteyorum iki öğün beslenenler yemekler arasında kaç saat Aralık bırakıyor hiç acıkmıyormusunuz??
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
bn iki öğün besleniyorum 12 ile 19 da yiyorum birde ara yapıyorum sütlü kahve bazen hurma kuru kayısı yada iki kare bitterle
27 jul. 19 por el miembro:
bktdgrmnc
Acıkıyoruuuzzz 😁 ceviz veya badem atıştırıyorum Elif 🤗
27 jul. 19 por el miembro:
Banu✌️
O zaman ilk başlarda bende ara öğün yapayım ceviz ve badem stoklamıştım☺️☺️
27 jul. 19 por el miembro:
elifyakar40
low carb şeklinde düzenlersen markalarını pek sorun yaşamazsin ilk 3 gün normal alışma sürecin eğer hala dayanamiyorsan bir sağlık sorunun olabilir ben de iki büyük öğün şeklinde yiyorum bazen de tek ogun bazen hayatın basitlesiyor ara oğun derdi yok insülin dengede var da var faydası
27 jul. 19 por el miembro:
sshdv
Sshdv teşekkür ederim low carb ne oluyor tam olarak 😊
28 jul. 19 por el miembro:
elifyakar40
bende 2 öğüne düşüncem galiba. çok bir bilgim yok ama . 2 öğün yaptığım günler kendimi daha iyi hissediyorum. 2 gibi falan yerim ilk öğünü son da 6 gibi falan.
28 jul. 19 por el miembro:
eylül 23
birde sabahları erken kalkıyorum ama sade kahve içtiğim zaman 2 ye kadar rahatlıkla durabiliyorum.
28 jul. 19 por el miembro:
eylül 23
Low carb düşük karbonhidrat beslenme yani mesela ilk ogunun yulafla olacağına yumurta zeytin peynir gibi daha seni uzun süre tutacak yağ ve protein ağırlıklı beslenme demek bi nevi karatay
28 jul. 19 por el miembro:
sshdv
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de elifyakar40
Ver la Historia Completa