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Me está costando mucho recuperarme luego de malos hábitos. Soy estudiante de nutrición y ahora que ya está pasando el tiempo de frío, me miro al espejo y me siento culpable...
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 65,32g | Carbh: 240,25g.
Desayuno: Azúcar Granulada, Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo, Nueces, Watt's Mermelada Alcayota, Ideal Pan Molde Blanco. Almuerzo: Jumbo Media Luna, Manzanas Fuji, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Cena: Azúcar Granulada, Bagley Galletas de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Peras, Atún en Agua (Enlatado). más...
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peso estable
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