Diario de Christer Karlsson, 28 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2019:
1246 kcal Grasa: 44,84g | Prot: 38,90g | Carbh: 170,51g.   Desayuno: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Flora Smör, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Levain Surdegsbröd. Almuerzo: Familjen Dafgårds Stekt Falukorv, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad),  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Champinjonsås. Pasa Bocas / Otros: Flora Smörgåsmargarin, Pågen Levain Surdegsbröd, Arla Hushållsost 26%, SIA Glass Vaniljglass, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
991 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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