Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 90,03g | Prot: 69,88g | Carbh: 367,97g.
Desayuno: Zeytinyağı, Fırında Mücver, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Krem Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Menemen, Kepekli Ekmek. Cena: Fırında Mücver, Komposto, Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Semizotu Yemeği, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Üzüm, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Magnum Mini Classic, Karpuz, Ananas, Napolyon Kirazı. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|