|
Сегодня не взвешивалась...но проснулась достаточно бодренькая, до обеда посижу на работе, зал к сожалению сегодня мой закрыт...душ шарко-тоже выходной день, остаётся прогулка 8000 шагов и наверное съезжу на прессотерапию.
|
1773 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 104,53g | Carbh: 211,65g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Сухая или Твердая Салями. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Арбуз . Pasa Bocas / Otros: Холодник. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|