Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 46,94g | Prot: 161,47g | Carbh: 155,74g.
Desayuno: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Индолина Гуляш из Мяса Индеек. Almuerzo: Бондюэль Горошек Консервированный, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%. Cena: Бондюэль Горошек Консервированный, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|