Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 52,34g | Carbh: 236,43g.
Desayuno: Pizza Marguerita, Banana, Granola, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. Almuerzo: Banana, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mel, Abacate, Banana, Granola, Ovo Cozido. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Colodeti
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