Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 57,90g | Prot: 88,29g | Carbh: 191,30g.
Desayuno: Фабрика Имени Крупской Конфеты Вернисаж, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Ряженка 4%, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Омлет с Молоком, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Соевый Соус, Кофе, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Чай, Миндаль, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Eco Botanica Зефир, Чай, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vego Паштет Нут с Морковью, Паштет, Zero Сироп Шоколадны, Макароны Отварные, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Творог 5%, Дикси Нектарины, Черешня, Семга Запеченная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Тушеные, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Луком и Яйцом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|