|
После вчерашнего вечернего арбуза встала сильно отёкшая-лицо как сама подушка помятое😂🙈Сейчас завтракаю +кофе и через час на тренировку+ душ шарко. Завтра уже настроена взвеситься.
|
1304 kcal
|
Grasa: 36,14g | Prot: 115,48g | Carbh: 131,41g.
Desayuno: Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Almuerzo: Хлеб Зерновой, За Родину Килька с Овощами по Гавайски. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Арбуз. más...
|
|
2888 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Как вам душ Шарко? Есть результаты? Это больно?
29 jul. 19 por el miembro: ksubykadorova
|
Очень больно...синички по ногам и бокам есть, после него чувствую хороший подъем сил и легкость. Всего можно 15-20 сеансов ходить, я только 4 была .
29 jul. 19 por el miembro: irinka_3008
|
Это очень больно. Но после 3-4 сеанса уже терпимо, даже нормально. У меня сегодня 6 раз. Синяки, очень сильно, на внутренней стороне бедра, на боках поменьше, на руках чуть-чуть. 😂 Но кожа офигительно подтягивается!!!
29 jul. 19 por el miembro: Елена500
|
Ух, я пока сама борюсь. Самомассаж мёдом чередую с банкой. Рукавичка, массажёр, скрабы и крема идут в бой, контрастный душ. Тоже вся синяя, но результат есть. А у меня прям совсем печально все, впервые я вижу реально результат. Тоже подумываю потом на Шарко пойти. Либо может на какую-то процедуру аппаратом. Ещё не решила))
29 jul. 19 por el miembro: ksubykadorova
|
Я ходила на B-flexi... я наверное из тех людей, которым он вообще не помогает, просто приятно час лежать пока тебя массажируют 🤣
29 jul. 19 por el miembro: irinka_3008
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinka_3008
|