Diario de alison.couet, 29 jul. 19

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Après un très long laisser aller ( a causes des remarques « tu maigris pas assez vite » « tu devais faire encore plus de sport »....)
Je décide d’enfin reprendre mon alimentation en main pour perdre quelque kg et me sentir mieux dans mon corps.

94 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2019:

1209 kcal

Grasa: 47,57g | Prot: 16,12g | Carbh: 172,36g. Desayuno: Brin de Jour Muesli Pépites Croustillantes Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka & Lu, St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat , Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Vas-y à ton rythme, Alison, et essaie de faire abstraction des autres et de leurs mauvais commentaires (même si je sais que c'est souvent plus facile à dire qu'à faire). En tout cas, moi, je t'encourage et je suis certaine que tu vas y arriver. Passe une Belle Journée. 😊

29 jul. 19 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro

Merciiiii 😊😊 je compte bien y arriver

29 jul. 19 por el miembro: alison.couet

La première chose à faire : se boucher les oreilles 👂 Sans aucun doute vous allez y arriver 👍💪

20 sep. 20 por el miembro: zéliecécile


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