Diario de Joui*, 29 jul. 19

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de vuelta a la rutina después de unos dias en Amsterdam y rompiendo reglas. La verdad es que me sentia mal no pudiendo cumplir.. Asi que vuelvo a empezar. Macarrones integrales con pisto casero, pescado, algas y sesamo. Que aproveche fuertotes!!!

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2019:

1231 kcal

Grasa: 16,59g | Prot: 120,94g | Carbh: 149,31g. Desayuno: Apple, Arla Yogur Fresa Proteico. Almuerzo: Ribeira Merluza al Natural, Hacendado Pisto de Verduras, Eco Cesta Macarrones Integrales. Cena: El Cantero de Letur Yogur De Oveja Desnatado, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Espinacas Frescas, Cherry Tomatoes, Hacendado Filete de Pavo, Mercadona Patata Baby Micro. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Crackers Espelta. más...

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Comentarios

vuelta al redil💪💪💪

29 jul. 19 por el miembro: Nativi81

miedo me da cuando vuelva a casa, como bien pero a ojo, sin pesar nada. cuando llegue ya vete el ojo que tengo 😂😂😂😂

29 jul. 19 por el miembro: Nativi81

Me parece que en esas estamos unos cuantos 😎😎

29 jul. 19 por el miembro: siempre aprendiendo


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