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AhmedFit
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29 jul. 19
Diario de AhmedFit, 29 jul. 19
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, 29 julio 2019:
2277 kcal
Grasa: 50,48g | Prot: 168,20g | Carbh: 275,97g.
Desayuno:
Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia).
Almuerzo:
Fresh Lemon Juice, Honeydew Melon, Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), الجوهرة رز أبيض (بسمتي).
Cena:
Skinless Chicken Breast, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Marie ( Bescuit), Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Fig, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت.
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Comentarios
بحس كمية الرز كتيره شوي
29 jul. 19 por el miembro:
muedah
صحتين وعافيه 😍 ركز على السلطه كمان اتكون مع كل وجبه
30 jul. 19 por el miembro:
Safa'a Lifestyle
كيف طريقه البرنامج في تصوير الاكل وتطلع كم كالوري
30 jul. 19 por el miembro:
Nawal4
اذا ماكان عندك برنامج رياضي خفف الكارب لانه يتم تحويله الا دهون في الاغلب
31 jul. 19 por el miembro:
بن عبادي
مفهوم خاطئ الرز أو الكاربوهيدرات تسبب سمنة... وعلى فكرة هذي الكمية مخففة ☺
06 ago. 19 por el miembro:
AhmedFit
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