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evolucao de 15 dias, cetogenica e musculacao.
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1450 kcal
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Grasa: 91,54g | Prot: 133,58g | Carbh: 18,72g.
Desayuno: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Leardini Filé de Peixe Panga, Cupim Assado, Picanha Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Cena: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Alcatra Grelhada. más...
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Peso Histórico de fluis01
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