Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 41,81g | Prot: 109,43g | Carbh: 192,33g.
Desayuno: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Кофе, Творог 5%, Eco Botanica Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко, Националь Маш, Огурец (с Кожурой), Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Almuerzo: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Hortex Клубника Замороженная, Белевские Сладости Смоква, Оливковое Масло, Россоя Тофу Натуральный, Агуша Пюре Груша, Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Варенье, Vego Паштет Нут с Морковью, Белое Столовое Вино, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Брокколи (без Жира), Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Дикси Нектарины, Кабачки Тушеные, Черешня, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Куриное Филе, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Мёд, Чай, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|