Diario de pinochina, 30 jul. 19

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123,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
676 kcal Grasa: 29,57g | Prot: 26,30g | Carbh: 76,83g.   Desayuno: Nusszopf. Almuerzo: Gekochtes Ei, Schinkensemmel. más...
4376 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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