Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 21,37g | Prot: 26,07g | Carbh: 75,31g.
Desayuno: Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı. Almuerzo: Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Montañismo - 20 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ireemzayiflicak
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