Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 98,65g | Prot: 92,45g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: McKay Galletas de Agua, McKay Galletas de Agua Light, Palta Hass. Almuerzo: Calo Queso Gauda, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Cena: Tia Rosa Tortilla Integral, Palta, Quaker Avena Instantánea, Activia Yogurt Frutilla Zero. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Limonada, Té (Infusión), Té Rojo. más...
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3301 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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