Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 54,38g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Семена Льна, Кофе с Молоком, Kotanyi Корица Молотая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Кефир 1%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ПП Шаурма. Cena: Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas, Google Fit - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|