Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 99,21g | Prot: 117,59g | Carbh: 135,88g.
Almuerzo: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Alface, Brócolis. Cena: Heinz Maionese, Requeijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Sadia Mussarela, Pão Francês, Da Terrinha Tapioca, Heinz Catchup. Pasa Bocas / Otros: Sadia Nuggets de Frango Tradicional. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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