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hj vou pro rodizio japones, tentar evitar ao maximo o arroz...vamos de sashimi, temaki sem arroz e muito shimeji
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880 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 101,84g | Carbh: 16,78g.
Almuerzo: Puríssimo Queijo Branco, Brócolis Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha, Molho de Pimenta, Tomates Cereja, Coxa de Frango, Alface. Cena: Cebolinha Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Pasa Bocas / Otros: Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Mozzarella, Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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